Od piątku na katowickich basenach ruszyły weekendowe seanse saunowe, które odbywać się będą w każdy piątek, sobotę i niedzielę. W tym sezonie piątkowe wieczory można będzie spędzić w saunach na Basenie Burowiec, soboty na Basenie Zadole, a w niedziele – saunamistrz będzie czekał na miłośników saunowania na Basenie Brynów. To doskonała okazja, by po intensywnym tygodniu zrelaksować się i zadbać o zdrowie w wyjątkowej atmosferze.

Godzinowy rozkład seansów na wszystkich basenach pozostaje identyczny, jak w latach ubiegłych – startują o godz. 17:00 i działają do późnych godzin wieczornych, dając gościom swobodę wyboru najdogodniejszej pory. Nowoczesna i bezpieczna infrastruktura, nad którą czuwają wykwalifikowani pracownicy, gwarantuje komfort oraz spokój podczas każdego seansu. Dbamy o najwyższy standard obsługi, aby uczestnicy mogli w pełni korzystać z dobrodziejstw saunowania.

Pierwszy seans, „Kawowe szaleństwo”, zaplanowany na godzinę 17:00, pobudzi aromatem kawy, zapewniając ciepłe, energetyczne otwarcie wieczoru. O 17:50 odbędzie się seans „Wyprawa do lasu” – mocno korzenny, sosnowy, otulający naturalnymi aromatami. Kolejny seans o 18:40, „Ochłodzenie”, oczyszcza ciało i umysł dzięki odświeżającemu mentolowi. O 19:30 rozpocznie się seans „Hot”, specjalnie z myślą o najwytrwalszych saunowiczach. Wieczór zakończy „Peeling” o 20:20 – kwiatowy seans połączony z peelingiem całego ciała, który rozluźnia i dba o skórę, nadając jej miękkości i blasku. Ostatni seans łączy elementy sauny fińskiej i tureckiej, czyniąc go wyjątkowym doświadczeniem.

Frekwencja pokazuje, jak popularne są seanse saunowe.

Na Basenie Brynów, Basenie Burowiec i Basenie Zadole wyraźnie widać wzrost frekwencji w dniach i godzinach, w których odbywają się seanse saunowe. Tylko podczas ubiegłorocznych seansów klienci spędzili w strefach saun łącznie aż 15 345 minut. To oznacza wzrost czasu korzystania z saun o ponad 120% w porównaniu z dniami, gdy seanse nie były organizowane. Dane te jednoznacznie pokazują, jak dużym zainteresowaniem cieszą się zorganizowane seanse i jak pozytywnie wpływają one na frekwencję.

Zasady poprawnego saunowania i korzyści zdrowotne

Podczas korzystania z seansów warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, dzięki którym saunowanie jest bezpieczne i przynosi pełnię korzyści. Przed wejściem do sauny należy dokładnie się umyć, a na ławce zawsze położyć ręcznik — to kwestia higieny i komfortu. Do sauny nie wchodzimy nago na drewno. Seans powinien trwać do 15 minut, po czym niezbędne jest schłodzenie ciała zimną wodą i chwila odpoczynku.

Pamietajmy, że podczas schładzania zaczynamy polewanie ciała od stóp i rąk, a kończymy na okolicach serca i głowie. Robimy tak dlatego, że stopniowe ochładzanie zapobiega nagłemu skurczowi naczyń krwionośnych i szokowi termicznemu. Zaczynając od kończyn, dajemy organizmowi czas na łagodną adaptację do niższej temperatury. Dopiero na końcu schładzamy centralne partie ciała, w tym okolice serca i głowę – to najbezpieczniejszy sposób, który pozwala uniknąć gwałtownych zmian ciśnienia i wspiera prawidłową regenerację po seansie.

REKLAMA

zobacz także

Jest zgoda UOKiK, miasta przejmują Katowice Airport

Trwa piąty nabór do Lokalnej Marki Ziemi Pszczyńskiej

Na katowickich basenach dostępne są zarówno sauna fińska (wysoka temperatura, niska wilgotność), jak i turecka (parowa) — łagodniejsza, o wysokiej wilgotności, idealna dla skóry i dróg oddechowych. Po zakończonym seansie goście mogą skorzystać z wytwornicy do lodu, prysznica z zimną wodą lub zanurzyć się w beczce z lodowatą wodą.

Regularne saunowanie przynosi liczne korzyści: poprawia krążenie, wzmacnia odporność, wspiera oczyszczanie organizmu, korzystnie wpływa na kondycję skóry, redukuje stres i napięcie mięśniowe oraz sprzyja lepszemu snu. To doskonały sposób na zdrowie i relaks przez cały rok.

Gorące zimowe wieczory na katowickich basenach