Listopad ustanowiono miesiącem regeneracji i między innymi z tej okazji Katedra Zarządzania Sportem i Turystyką oraz Studenckie Koło Naukowe „Manager Przyszłości Be Active” – z ramienia Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w ramach Kampanii Społecznej „Misja Regeneracja” zapraszają na Seminarium Naukowe „Regeneracja w pracy managera”.

W czwartek 23 listopada o 9:30 w siedzibie Szkoły Mistrzów, w Auli Centrum Badawczo Rozwojowego przy ul. Mikołowskiej 72a zaproszeni eksperci omówią podstawy teoretyczne, wnioski badawcze oraz aspekty praktyczne związane z regeneracją w kontekście wyzwań managerskich.

Organizatorzy zapewniają interdyscyplinarną, wszechstronną analizę tematyki z perspektywy roli regeneracji w pracy managera, czyli m.in. absolwenta Wydziału Zarządzania Sportem i Turystyką. Będzie to studium wieloaspektowe w ujęciu profilaktycznym, skoncentrowane na efektywności działań na wyższym szczeblu i wskazówkach dla każdego.

Dzisiejsze tempo życia i nawał obowiązków, szczególnie na stanowiskach kierowniczych sprawiają, że wiele osób szuka sposobów na skuteczny odpoczynek. Okazuje się bowiem, że nie wszyscy umiemy się wyciszyć i znaleźć swoje life balance. Listopad to idealny czas na zwolnienie – pogoda nie sprzyja dłuższym aktywnościom na zewnątrz, a dnia wciąż ubywa. Zamiast narzekać na niesprzyjające warunki, można przekuć je w korzyści i skupić się na szeroko pojętej regeneracji.

REKLAMA

zobacz także

132 solarne biletomaty dla pasażerów ze Śląska i Zagłębia Dąbrowskiego

Jak wyglądają kontrole hamulców w pociągach Kolei Śląskich?

– Często będąc aktywnymi fizycznie, zapominamy o regeneracji, także o regeneracji podczas snu, który jest naturalnym i podstawowym sposobem na odpoczynek organizmu. Trzeba pamiętać, że to właśnie
w głębokiej fazie snu najefektywniej regeneruje się nasz umysł i ciało. Warto zadbać o jego wysoką jakość stosując się do kilku reguł i o tym między innymi opowiemy podczas seminarium „Regeneracja
w pracy managera”, na które serdecznie zapraszamy – mówi Przemysław Mrozik, pomysłodawca akcji społecznej „Misja Regeneracja”.

Kompleksowo o regeneracji

Pośród tematów omawianych na seminarium znajdą się kwestie dotyczące jakości snu, stresu, światła i rytmu dobowego, rekreacji i aktywnego wypoczynku, a nawet lodowych kąpieli oraz technik oddechowych w kontekście wpływu na regenerację, zwłaszcza w zawodzie managera. Nie zabraknie także prelekcji związanych z psychofizycznymi aspektami regeneracji, koncepcjami life balance i mindfulness w biznesie czy tematu zbilansowanej diety.

– Chcemy zaprezentować interdyscyplinarną i wszechstronną perspektywę regeneracji, która może znacząco wpłynąć na efektywność i dobrostan zawodowy. Nasze wydarzenie to doskonała okazja do dzielenia się wiedzą, doświadczeniem oraz rozwijania sieci kontaktów, co mamy nadzieję przyczyni się do stworzenia platformy dyskusyjno — badawczej. Jej celem będzie opracowanie optymalnego modelu regeneracji, uwzględniającego wszelkie powyższe aspekty — mówi dr Piotr Halemba, prof. AWF Katowice – Kierownik Katedry Zarządzania Sportem i Turystyką AWF Katowice i dodaje: To pierwsza edycja seminarium o regeneracji, ale planujemy, by było to cykliczne wydarzenie, w postaci profesjonalnych, corocznych konferencji naukowych o charakterze międzynarodowym. Inicjatywa ta doskonale wpisuje się w misję Kierunku Zarządzanie funkcjonującego w strukturze AWFu, który z założenia łączy te obszary. Mamy nadzieję, że wydarzenie to w 2024 roku stanie się również integralną częścią imprez organizowanych w ramach Europejskiego Miasta Nauki Katowice.

Adresaci wydarzenia

Efektywna praca nie jest możliwa bez skutecznej regeneracji, dlatego seminarium adresowane jest do szerokiego grona odbiorców. Tematy równowagi psychofizycznej i szeroko pojętej regeneracji w ujęciu zawodowym zainteresują wiele osób, począwszy od absolwentów Kierunku Zarządzania, pracowników naukowych, dydaktycznych, studentów po ekspertów, managerów oraz pracowników działów HR. Seminarium to idealna przestrzeń do wymiany wiedzy i doświadczeń specjalistów z różnych dziedzin, m.in. aktywności fizycznej, psychologii, snu, żywienia, fizjoterapii i medycyny, ale w kontekście pracy zawodowej managera.

REKLAMA

Udział w Seminarium jest bezpłatny, jednak z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc, dla osób spoza AWF Katowice wymagana jest rejestracja: https://misjaregeneracja.org/seminarium-naukowe/

AWF Katowice i pomysłodawcy Kampanii Społecznej „Misja Regeneracja” apelują: nauczmy się odpoczywać efektywnie!