17 marca ruszy kolejna edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet.

Podstawowych technik rudzianki będą mogły nauczyć się podczas sześciu spotkań, które nie tylko pomogą wzmocnić pewność siebie, ale także pokażą, jak można poradzić sobie w sytuacji bezpośredniego zagrożenia.

Zapisy na szkolenie ruszyły dzisiaj (6.03). Liczba miejsc ograniczona!

Zachęcam do szybkiego podjęcia decyzji i zapisania się na to bezpłatne szkolenie, ponieważ kurs samoobrony od pierwszej edycji cieszy się wielkim zainteresowaniem rudzianek – podkreśla Roman Dymek, jeden z instruktorów. – Świadczy o tym fakt, że często już pierwszego dnia lista zapełnia się całkowicie. W tym roku z kursu może skorzystać 40 uczestniczek.

Na pierwszych zajęciach rudzianki dowiedzą się m.in. jak przyjąć bezpieczną postawę wobec potencjalnego agresora oraz co zrobić, aby zmniejszyć skutki ewentualnego ataku, a także jak bezpiecznie upadać.

Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek (17 marca) w godz. od 16:30 do 18:00.

Natomiast pozostałe pięć spotkań zaplanowanych zostało na 19, 21, 24, 26 i 28 marca, w tych samych godzinach.

Zajęcia poprowadzą trzej instruktorzy Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate: Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc, którzy na co dzień pracują w służbach miejskich.

Początkowo jednodniowe zajęcia z samoobrony były prezentem dla rudzianek z okazji Dnia Kobiet. Okazało się jednak, że uczestniczki są chętne do nauki i bardzo chciały, żeby takich spotkań było więcej – mówi Marek Partuś, jeden z instruktorów. – Właśnie dlatego postanowiliśmy zorganizować kursy, składające się z kilku intensywnych treningów. Zależy nam, żeby panie nauczyły się konkretnych technik samoobrony, wzmocniły pewność siebie i sprawność fizyczną oraz potrafiły skutecznie obronić przed atakiem napastnika.

REKLAMA

Zajęcia odbędą się w sali treningowej w siedzibie Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate, który znajduje się przy ul. Ratowników 2 w dzielnicy Nowy Bytom. Uczestniczki muszą być pełnoletnie i każda zapisuje się osobiście. Do ćwiczeń potrzebny jest wygodny strój oraz skarpetki (na sali nie ma możliwości ćwiczenia w obuwiu).

zobacz także

Prezydent nadał polskie obywatelstwo aktorowi Jesse’owi Eisenbergowi

Metropolitalne Święto Rodziny – 18. edycja

Zgłoszenia do udziału w szkoleniu przyjmowane będą w rudzkim Urzędzie Miasta od 6 marca 2025 r. od godz. 10:00 (zgłoszenia przed tą godziną nie będą brane pod uwagę!) do 18:00.

W kolejne dni w godzinach pracy urzędu. Zapisać się można wysyłając maila na adres: media@ruda-sl.pl lub dzwoniąc pod numer telefonu 32 342 36 06.

Można też zgłosić się osobiście do Wydziału Kultury, Komunikacji Społecznej i Promocji Miasta (pokój 325). Liczy się kolejność zgłoszeń.

Źródło: UM Ruda Śląska
Fot. UM Ruda Śląska

W Rudzie Śląskiej znów ruszy bezpłatna samoobrona